Salud del bebé – Bebésano

Formas de prevenir el estreñimiento en los niños.

Formas de prevenir el estreñimiento en los niños.

La tarea más importante de prevenir el estreñimiento o brindar tratamiento en poco tiempo recae en los padres. Aquí hay formas de prevenir el estreñimiento …

La causa más importante de estreñimiento…

El estreñimiento es un problema de salud importante que suelen experimentar los bebés y los niños. Razones como la transición a alimentos sólidos en la infancia, los hábitos higiénicos o la desnutrición en la infancia son algunos de los factores que desencadenan este problema. La tarea más importante recae en los padres para prevenir el estreñimiento o brindar tratamiento en poco tiempo. Sugerencias para padres cuyos hijos tienen problemas de estreñimiento…

Come mucha fibra

Una de las causas más importantes de estreñimiento es la dieta sin fibra. Es muy natural encontrar este problema, especialmente en niños que consumen grandes cantidades de alimentos preparados. Por tanto, los niños deben consumir alimentos ricos en fibra. Legumbres, verduras crudas o cocidas, ensalada, frutas frescas y secas, jugo casero de manzana, uva o ciruela, pan integral y avena se encuentran entre los alimentos que regulan el sistema intestinal. Asegúrese de agregar aceite de oliva a sus comidas y alimente las frutas con su piel.

Mantener alejado de pasteles

Los pasteles, las comidas preparadas y algunas frutas hacen que los intestinos se sequen. Esto trae estreñimiento. Los niños con estreñimiento deben evitar el arroz, la pasta, el pan blanco, los pasteles, los plátanos, las manzanas, los melocotones, las patatas y las zanahorias.

Llévalo al baño después del desayuno.

Lleve al niño al baño en determinados momentos sin forzarlo. El mejor momento para esto después del desayuno. Porque los intestinos, que han descansado durante la noche, se activan con la primera comida de la mañana e intentan vaciar su contenido. Si le enseña a sentarse en el asiento inmediatamente después del desayuno, durante los primeros períodos de su hábito de ir al baño, puede observar si su hijo hace caca por la mañana y qué hace. Si su hijo asiste a la escuela, es posible que deba levantarse un poco temprano y tomar un pequeño desayuno en casa.

Muévelo

El ejercicio es uno de los métodos que son buenos para el estreñimiento tanto en bebés como en niños. Masajear el abdomen, empujar y tirar de las piernas hacia el abdomen, doblar las piernas y presionarlas ligeramente contra el abdomen a menudo proporciona al menos una liberación de gas. En los niños, moverse es importante para la continuación de la motilidad intestinal.

También ingrese a los baños fuera de la casa

Enfoques como «Los baños escolares están sucios» o «No se permite el baño del centro comercial» hacen que el niño aguante el baño cuando llegue y succione el agua en el intestino. Posteriormente, la caca se vuelve más dura y más difícil de hacer. Así que deje que el niño lo haga donde sea que esté cuando llegue el baño.

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