Salud del bebé – Bebésano

Frutas y verduras saludables de verano que su bebé debe consumir

Frutas y verduras saludables de verano que su bebé debe consumir

Sabes lo importante que es consumir todas las frutas y verduras a tiempo. Este problema se vuelve aún más importante cuando se trata de su bebé. Ahora que ha llegado el verano, las frutas y verduras que consumimos han cambiado por completo. Entonces, ¿cuáles son las frutas y verduras que se cultivan en verano? En nuestro artículo hemos reunido las frutas y verduras de verano más saludables que puede consumir tu bebé, con sus beneficios.

Mayo frutas y verduras

fresa

La fresa es una de las frutas que a todo el mundo le encanta por su sabor y olor. Contiene vitaminas A y C. En otras palabras, el lugar de la vitamina C extraída de los cítricos en invierno está lleno de fresas. Si buscas frutas de verano con vitamina C, te recomendamos las fresas. Buena fuente de antioxidantes gracias a las antocianinas, quercetina y flavonoides. De esta manera, fortalece el sistema inmunológico y combate los radicales libres en el cuerpo. Sin embargo, tenemos que decirlo. La fresa es una fruta muy alérgica, especialmente para bebés menores de 1 año. Entonces, antes de darle fresas a su bebé, debe esperar un poco.

Ciruela

Las ciruelas verdes jugosas, ligeramente ácidas y crujientes son uno de los presagios del verano. Ciruela, que es una de las frutas fibrosas que pueden combatir el problema de estreñimiento de tu bebé; Contiene potasio, magnesio, vitaminas A y C. De esta forma, fortalece el sistema inmunológico y acelera el metabolismo. La ciruela verde es una de las frutas que tiene bajas propiedades alérgicas en sus bebés. Pero como tiene propiedades diuréticas, sería beneficioso consumirlo un poco más tarde. Puede darle ciruela a su bebé después del octavo mes.

Mora

La morera, que podemos llamar antibiótico natural, roba corazones con su blanco y negro delicioso y saludable. Limpia el organismo con sus propiedades antibióticas y antisépticas. Tiene propiedades apetitosas y energizantes. Contiene calcio, hierro, vitaminas C, B1, B2. Mientras tanto, también mencionemos esto. La morera es uno de los árboles menos fumigados. Porque no hay insectos rondando este árbol. Contamos mucho con sus beneficios, pero la mora también puede causar alergias en tu bebé. Por eso tienes que esperar hasta el año de edad para darle una baya a tu bebé.

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